Kurosuke 職業不安定所

一生就職活動中

2021/09

9月29日(水)

朝からお腹壊した('ω') なんか、昨日の朝も胃痛やらむかむかやらできつかったのですが、 今日の朝はそれプラス下痢。 どうやらキレート鉄を2個にしたからのようです。 1個の時はどうもなかったのに~!! なので2、3日鉄をお休みします。 金曜から仕事だ…

9月28日(火)

8月くらいから、YouTubeで初心者向けエアロビとかやっておりました。 最初は座ってできる高齢者向け体操とかやってました(笑) それくらい体がきつく、動かなかった。 高齢者向け→50代向け→初心者向け3分→初心者向け10分→10分を2回 と、少しづつ運…

9月27日(月)

今月の中旬に自宅でフェリチン検査をやったのですが、 その結果かでました! フェリチン以外の項目もすべて基準値以内。 そして肝心のフェリチン、29でした!! 低い!! 血清鉄 139、 ヘモグロビンFe 13.8 尿素窒素BUN17.3 この辺はまずまずか…

9月26日(日)

・・・掃除機 壊れた!! ('ω')ショボン ついでに(?)夫、通勤用自転車買いたいと。 痛い出費。 ただでさえ今、うちはジリ貧。 私、体調不良で無職。夫、骨折で休職して給料なし。 息子夏休みもあり、夏の間、家でジーーーーーーっとしてたので エアコンの電…

9月25日(土)

昨日も良いお天気。 すっかり恒例の夫とおお散歩も気持ちよくできました。 いつも川にいるシロサギさんにもご挨拶 ('ω')ヨッ 朝のサプリ:B50 ビタミンC キレート鉄 ナイアシンアミド マグネシウム 各1個 昼のサプリ:ビタミンC ナイアシンアミド 亜鉛 マグネ…

9月24日(金)

今日も針治療へ。 針にも細いのと太いのとあるらしく、私が針慣れしているからか 頭に太いのをぶすっとやられます(;'∀') さすがに太いのをさすときはちょっと痛いですが、 初めてサンには「ほんとに刺したのか??」くらいの細い針を使いますので 勇気を出し…

9月23日(木)

6月だったか、心療内科に行きました。 そこの先生が言いました。 「ストレスの元の原因を無くせばうつも良くなる」 ・・・こいつ ××か? と思いました(笑) と同時にこの人精神科の医者ではないだろ、と。 じゃ、私は「家族を捨て、仕事もせずに生きていく…

9月22日(水)

今日もなんだかソワソワして、ちょこちょこと食べてた気がする。 その分体操もしたけど、ソワソワが止まらない。 ついでに目の奥の軽い頭痛もある。 調べてたけど、低血糖でも高血糖でも頭痛が出る人がいるらしい。 低糖質は心掛けているといいつつ、お菓子…

9月21日(火)

最近、なかやまきんに君のYouTubeばっかり見てる。 きんに君、素敵な人ですわ。 筋トレしたくなるもん(^^) 私でもできそうな筋トレとかあるので、ちょこちょこやってます。 朝 プロテイン200ml ゆで卵1個 昼 ゆで卵1個 めかぶごはん 残り物の牛肉 間…

9月20日(月)

いいお天気の祝日。 夕方夫のリハビリがてら、川沿いをゆっくり散歩しました。 ちょうど引き潮で、潮干狩りしてる人がたくさん!! 小さい子はほぼ水遊び状態でしたが(;'∀') 気持ちのいい夕方でした(^^♪ 朝 プロテイン100ml ゆで卵1個 ライ麦パン半分+…

9月19日(日)

今日もせっせとスーパーへ。 最近、スーパーの階段を上ってもゼーゼーハーハーしなくなった(^^♪ こりゃやっぱり鉄分不足だったのかな、、?なんて思ったり。 去年貧血の治療した時もすごい元気になった。 なので今年いきなり倒れたのが不思議で。 頑張って元…

9月18日(土)

朝から夫のコロナワクチン2回目接種に付き添い。 先週は息子のワクチン付き添い(中学生は保護者同伴)。 なんで夫の付き添いか。 足を骨折しててうまく歩けないから(;'∀') だいぶ上手に歩けるようになったけど、まだまだ心配だしね。 朝 プロテイン150…

9月17日(金)

昨日は市内の小中学校は台風のため臨時休校。 オンラインで出席取ってあとは自習、というか自由。 塾もオンライン。 たいした風も吹かず、大きな被害もなさそうで一安心でした。 朝 プロテイン150ml ゆで卵1個 昼 納豆ご飯 ゆで卵1個 唐揚げ2個 もや…

9月16日(木)

昨日届いたフェリチン検査キット!! 説明書何回も読んで、説明動画も何回も見て。 無事、血液も取れたので封筒に入れてポストイン。 結果は7~10日後にメールで来るそうです。 フェリチンをはかってくれる病院を探したのですが、やたら遠かったり いかに…

9月15日(水)

朝から息が苦しい。なんでだ。 来月から仕事、という予期不安でしょうか。やれやれ 苦しくたって体操する。 ということで10分体操を2回も!できました。寝る前はヨガも。 スクワットをやる体操があるので、足がプルプル、筋肉痛(;'∀') 朝 プロテイン15…

9月14日(火)

なかなかプロテイン200ml×2 飲めない。(タンパク質量20g) ちびちび飲んだり、小分けにして飲んだりしてみたけど なんとも膨満感がひどい。 苦しくなってご飯が食べられなくなるどころか、動けなくなるので 今はこれくらいで精いっぱい。 飲めない…

9月13日(月)

仕事、決まった! ('ω')ノ といっても三か月限定。延長の可能性も無きにしも非ず。 ほんとは再就職手当をもらえるような、長期の仕事に就きたかったんだけど 長期の仕事は不採用ばかり! さすが51歳!(笑) いや、別に51でも決まる人は決まるんだから、…

9月12日(日)

なんだか体が重い。 そしてプロテイン生活を始めてから減っていた、ソワソワ感が復活し ナッツをつまむのが止められない。 困った時には検索検索、ということで調べると出てきました。 「ナッツが止められない?コーヒーに生クリーム入れて飲みなさい。」 そ…

9月11日(土)

なんだか最近、また過食気味。 過食、といってもどか食いではなく、ダラダラ食べてしまう。 いくらナッツが体に良くても食べすぎはダメだよね。 なのでプロテインを増やしてみよう、と夕方200ml飲んだら きついのなんの。 体が重くて重くて。 うーん。…

9月10日(金)

プロテイン+ビタミン生活も1ヵ月過ぎました。 どんな変化があったか。 ・お肌がきれいになった。(肌ざわりがよい) ・甘いものが欲しくなくなった。(甘いもの大好きだった) ・イボ痔がよくなった。(おしりの穴がキュッと締まった感じ、、、スミマセン) ・頭…

9月9日(木)

いやー、朝からカーテンの洗濯と網戸の掃除をしました! 気持ちいいね。朝からいい天気だったので気持ちよく掃除洗濯できました。 真夏は暑いし、年末やるには寒いから、今の気候がちょうどいい! おすすめです(^^♪ お仕事も社内選考通った、という連絡が来…

9月8日(水)

6月から続く体調不良。 だいぶ良くなったけど、どうも頭が重いのは気圧や気候に関係してるみたい。 女性に多いそうです。雨の日は頭痛い、とか。 昨日もなんかだるいな?と思ってたらお昼突然雨降りました。 高たんぱく低糖質を続けたら気圧や気候に左右さ…

9月7日(火)

昨日の夕方、先週受けた仕事の面接の返事がきました。 ・・ダメでした(;'∀') 先週面接を受けたとき、「えっ? 求人票にはそんなこと書いてなかったよね?」 という仕事内容がありまして。 不採用でホッとしている場合ではないのだが、ありがたいことに失業保…

9月6日(月)

昨日は朝から針治療に行きました。 鍼灸院もいろいろありまして、保険がきくところとか 自費治療のみのところとか。 ネットで探して、保険もOK、自費治療のみもOK、整体もするよ、 てな所が近所にあったので行ってみました。 いやー、よかった。 なんか、目…

9月5日(日)

最近、食生活の改善をして、元気になれるか実験中。 ただいま51歳。更年期障害真っ只中(笑) とはいえ、婦人科ではかってもらったホルモン値は低いわけではなく、 「この数値ではホルモン治療はできません」 だそうで、、、。 とりあえず、軽い運動や食生…