９月１６日（木）
昨日届いたフェリチン検査キット！！
説明書何回も読んで、説明動画も何回も見て。
無事、血液も取れたので封筒に入れてポストイン。
結果は７～１０日後にメールで来るそうです。
フェリチンをはかってくれる病院を探したのですが、やたら遠かったり
いかにも高いサプリを買わされそうなHPだったり（笑）（わかんないけどね）
ということで自宅で挑戦！
気になる方は検索してみてね。
朝 プロテイン１５０ｍｌ パンの切れ端（笑） ミートボール２個
昼 晩の残り物(*_*; （魚） お米ひとにぎり ボーンブロススープ ゆで卵
間食 プロテイン１５０ｍｌ 小魚＆アーモンド
夜 生姜焼き ゆで卵 野菜たっぷりボーンブロススープ もやしのナムル
大根とツナのサラダ
朝のサプリ：B50 ビタミンC ヘム鉄 ナイアシンアミド マグネシウム 各１個
昼のサプリ：ビタミンC ナイアシンアミド 亜鉛 マグネシウム 各１個
夜のサプリ：B50 ビタミンC マグネシウム 各１個
ナイアシンアミド ビタミンE 各２個
漢方薬終了 ！ 耳鳴りは治りませんでしたが、針治療に期待して耳鼻科はお休み。
今日も針治療に行ったのですが、先に来ていたお客さん（患者さん？）に
先生がボーンブロススープを進めていた(^^)
私も話に入りたかったけど遠慮した（笑）
↓ 手作りできなかった時のためのストックに欲しいなー
↓ 夏でも履くことにした。寝る時もね。
