最近、食生活の改善をして、元気になれるか実験中。 ただいま５１歳。更年期障害真っ只中（笑） とはいえ、婦人科ではかってもらったホルモン値は低いわけではなく、 「この数値ではホルモン治療はできません」 だそうで、、、。 とりあえず、軽い運動や食生…