最近、なかやまきんに君のYouTubeばっかり見てる。 きんに君、素敵な人ですわ。 筋トレしたくなるもん(^^） 私でもできそうな筋トレとかあるので、ちょこちょこやってます。 朝 プロテイン２００ｍｌ ゆで卵１個 昼 ゆで卵１個 めかぶごはん 残り物の牛肉 間…