9月７日（火）

昨日の夕方、先週受けた仕事の面接の返事がきました。

・・ダメでした(;'∀')

先週面接を受けたとき、「えっ？　求人票にはそんなこと書いてなかったよね？」

という仕事内容がありまして。

不採用でホッとしている場合ではないのだが、ありがたいことに失業保険を

もらっているので、焦らずに探していけます。

就職活動がんばろう。

朝　プロテイン１００ｍｌ　　低糖質パン+カルピスバター

昼　煮卵１個　納豆ご飯　サラダチキン+ジャンツォンジャン　

間食　プロテイン２００ｍｌ　ミックスナッツ　

夜　　牛肉炒め　ボーンブロスの野菜スープ　煮卵１個　梨半分（←食べすぎ(;'∀')）

朝のサプリ：B50　ビタミンC　ヘム鉄　ナイアシンアミド　各１個

昼のサプリ：ビタミンC　ナイアシンアミド　ビタミンA　各１個

夜のサプリ：B50　ビタミンC　ナイアシンアミド　各１個　　ビタミンE　２個

お薬　ツムラ３７番　半夏白朮天麻湯　を朝昼晩　（耳鼻科で処方）

お昼の納豆ご飯、どんぶりで食べてるわけではないよ（笑）

お茶碗三分の一くらいに納豆は１パック。

昼にビタミンAを足してみました。

粘膜系弱い人はA！とのことです。　鼻炎もちなので足してみた。

家にあったこれを入れてバターコーヒー飲んでみた、が。

↓　カルピスバター

カルピスバター 有塩 450g 業務用 バター

ほんとはこのバターが良いんだって。放牧牛のミルクから作ってるとか。

↓　グラスフェッドバター

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勉強になります！