９月６日（月）

昨日は朝から針治療に行きました。

鍼灸院もいろいろありまして、保険がきくところとか

自費治療のみのところとか。

ネットで探して、保険もOK、自費治療のみもOK、整体もするよ、

てな所が近所にあったので行ってみました。

いやー、よかった。

なんか、目が開いたの。パチッと。

ここ３か月くらい、目が半分しか開いてないのでは？？というくらい

ギュッと目に力が入った感じの顔だったので、思わず

「目が見えたー( ﾟДﾟ)」　と言ってしまった（笑）

先生も、「来た時より目が開きましたね～！(^^）」と。

通っちゃうわ！　保険＋自費で３０００円くらい。

お金はすごーく苦しいけど、何とか出せる、、はず、、(;'∀')

昨日のご飯。

朝　プロテイン２００ｍｌ　　ゆで卵１個

昼　大根とツナのサラダ　　ゆで卵１個　唐揚げ１個　納豆ご飯　

間食　ゆで卵１個　ミックスナッツ　バターコーヒー

夜　　サラダチキン+ジャンツォンジャン　山芋の醤油バター焼き

　　　野菜たっぷりスープ　プロテイン５０ｍｌ

朝のサプリ：B50　ビタミンC　ヘム鉄　ナイアシンアミド　各１個

昼のサプリ：ビタミンC　ナイアシンアミド　各１個

夜のサプリ：B50　ビタミンC　ナイアシンアミド　各１個　　ビタミンE　２個

お薬　ツムラ３７番　半夏白朮天麻湯　を朝昼晩　（耳鼻科で処方）

間食止まらない！！　助けてくれ！（笑）

甘いものはやめることができたのに、ちょこちょこと何かつまんでる。

ダイエット目的で始めたわけではないけど、食べすぎは良くないよね。

反省。

でもでも、今日はお気に入りの整骨院を見つけてご機嫌です♪

↓　ジャンツォンジャン！　前、テレビで紹介されてて売り切れてたの。

　　やっと買えた！　お豆腐やサラダチキンにトッピングすると美味しいよ＾＾

【4個セット】姜葱醤（ジャンツォンジャン） 万能調味料 180g

↓　いつも飲んでるビタミンC　　つぶ、でかいよ（笑）

ビタミンC-1000 with ローズヒップ タイムリリース 1000mg 250粒 NOW Foods(ナウフーズ)[お得サイズ]