２月２４日（木）

なんか、すごい嫌な夢を見ました。

目覚め悪いーーー

ため息しかでない。

自己分析としては、ただの「不安マックス状態」。

仕事が不安なんだろうね～

単発派遣ばかりしてた時はこの繰り返し。

不安→慣れない仕事開始→常に仕事探し→慣れたころに仕事終了→不安に戻る

エンドレス＾＾：

（もちろん長期の仕事にもエントリーするのですが、全落ち（笑））

そんな時に夫の給料が減らされた。

そんなに簡単に給料って減るのね～ｱﾊﾊ

給料は減っても仕事量は減らないのよ～ｱﾊﾊ

減らされた給料分を埋めるため、「私がやらねば」と思い込み、

上記エンドレス状態に単発バイト入れたりして週６勤務。

プラス家事。

さらにそれプラス更年期。それプラス貧血！！！

んで去年倒れた。というか寝込んだ。

一人で歩けないのでもちろん仕事はいけない。

病院５件行って、「どこも悪いところはない」と言われて

病気ではないのならどうしたらいいの！！といろいろ検索して出会ったのが

この本。

心と体を強くする！ メガビタミン健康法

もちろん、ぽん！と良くなるわけはないのです。

長い間（気付かず）不健康な生活をしてきた分、元気を取り戻すにも時間がかかる。

でも、明らかに倒れた時の状態とは違います。

一人で歩けるからね（笑）

でも今始めたら半年後元気になるはずと信じて頑張りました。

薄皮をはがすように良くなりましたよ。

更年期や謎の体調不良でお悩みの方、今から何か始めてほしい。

今始めたら半年後は今より元気です。

今始めなかったら半年後も今のままです。

私が高齢者向けの体操から始めたように、今できることから頑張ってほしい。

思い出のうたで高齢者イキイキ体操32曲 オールカラー [ 尾陰由美子 ]

今はスクワットもできるようになりましたよ（ﾄﾞﾔ（笑））